Om mitt arbete

Psykoterapi kan hjälpa dig till exempel vid livskriser av olika slag. Vanliga problem som man arbetar med inom psykodynamisk relationell  terapi är nedstämdhet, oro, ångest, depression, ensamhet, utmattning, blyghet, konflikthantering, dålig självkänsla, dåligt självförtroende, utvecklingskriser, sorg, trauma, separationer, relationsproblem, familjeproblem och existentiella utmaningar. Kanske vill du lära känna dig själv bättre och har känslomässiga reaktioner som du inte alltid förstår. Du kan ha fastnat i relationsmönster som du inte lyckas bryta.

 

Livskriser kan drabba oss alla och det är möjligt att må bättre genom förståelse för och tolerans kring inre konflikter, känslor och tankar. Att förstå hur vi fungerar i relationer är också en viktig del i det terapeutiska arbetet. Genom psykoterapi kan du öka din självkännedom och ta hand om dig bättre. Samtalen utformar vi tillsammans för att du ska få den hjälp du behöver. Att lära känna sig själv samt att förstå och bearbeta känslor och upplevelser tror jag ökar motståndskraften mot olika typer av psykisk ohälsa och psykiska besvär. 

 

Den psykodynamiska relationella terapin bygger på samtalet och det vi skapar tillsammans. I samtalen kan vi få syn på mönster som upprepar sig i ditt liv, som du vill förstå och kanske förändra. I psykodynamisk relationell terapi uppehåller vi oss främst här och nu. Samtidigt försöker vi förstå vad som kan ha format dig som person, genom din berättelse om din livshistoria. Terapeuten är också mer aktiv och synlig än i traditionell psykodynamisk terapi. Vi kan också arbeta med hemuppgifter om vi tycker att det vore hjälpsamt för dig.

 

Vårdavtal:

Från och med 30 juni 2025 har jag avtal med Region Skåne inom ramen för Vårdval Psykoterapi, psykodynamisk inriktning (PDT). Jag kommer att kunna ta emot patienter från och med 3 oktober 2025. Det gäller personer, från 16 år och uppåt, som kommer via remiss för de diagnoser som omfattas av vårdvalet. Du betalar då 200 kr per session upp till frikort. Med remiss har du möjlighet att få 16 samtal. Remiss får du genom din vårdcentral. När du har en remiss kan du boka tid för ett första samtal. 

 

Du kan också boka besök privat och då behöver du ingen remiss. Kostnaden är då 1100 kr per besök. 

 

Mottagningen finns på Norra Stationsgatan 10 E, centralt i Hässleholm, i en lugn och trivsam miljö. Det finns också möjlighet att ha samtal digitalt. 

Om mig

Övrig information